>🍦요즘 대세, 저당 아이스크림! 다이어트에 진짜 도움이 될까?안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. 건강 정보에 진심인 여러분! 여름을 맞아 달콤함은 지키면서 칼로리와 당은 낮춘 ‘저당 아이스크림’ 찾는 분 정말 많으시죠? 저도 최근 마트에 갔다가, 다이어트 중이라도 먹기 부담 없다는 저당·무당 제품들을 유심히 살펴봤는데요. 정말 다이어트에 효과가 있을지, 영양성분과 실제 주의할 점은 뭔지 꼼꼼히 기록해 봅니다👩💻 최근 ‘저당’과 ‘무당’ 간식, 특히 아이스크림이 건강과 다이어트 중인 소비자 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나 일부 저당 아이스크림은 당류는 적지만 열량과 포화지방 면에서는 일반 제품과 큰 차이가 없으며, 대체 감미료로 인한 소화기 부작용 가능성도 존재합니다. 실제 섭취 후에는..