🏥 대한민국 최고의 의사들이 직접 말하는 "진짜 건강 비결" 안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. 고난도의 수술과 밀려드는 환자들, 1분 1초가 긴박한 상황에서 의대 교수들과 병원장들은 과연 어떻게 자신의 몸을 챙길까요? 특별한 비법이 있을 것 같지만, 의외로 그들의 대답은 '기본의 힘'에 있었습니다.주요 병원장 및 센터장들의 실전 건강 관리법을 정리해 드립니다. 지금 바로 확인해 보세요! ■ Part 1. 🚶♂️ 스트레스 탈출구: "잡생각을 없애는 집중 걷기"의사들은 환자를 가족의 품으로 돌려보내야 한다는 막중한 책임감 때문에 엄청난 스트레스에 노출됩니다. 그들이 선택한 가장 단순하면서도 강력한 해법은 바로 '걷기'입니다.집중해서 걷기: 단순히 발을 떼는 것이 아니라 걷는 행위 자체에 집중합니다..
