👣 맨발 걷기, 진짜 건강에 좋을까? 최신 과학이 밝힌 진실과 올바른 방법 총정리'맨발 걷기 열풍', 제대로 알고 즐기면 건강 백세 시대의 보물이 된다! 안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. "최근 당신의 동네 공원이나 산책로에도 맨발로 걷는 사람들을 본 적이 있으신가요?" 신발을 벗고 맨발로 땅을 밟는 이른바 '맨발 걷기' 열풍이 남녀노소를 가리지 않고 대한민국을 휩쓸고 있습니다. 단순히 유행을 넘어, 신체적·정신적 건강을 증진시키는 '만병통치약'처럼 여겨지면서 많은 사람들이 맨발 걷기를 시도하고 있죠. 하지만 모든 유행이 그렇듯, 제대로 알고 시작하지 않으면 오히려 독이 될 수도 있습니다.과연 맨발 걷기는 어떤 과학적 근거를 가지고 있으며, 어떻게 해야 부작용 없이 건강하게 즐길 수 있을까요? 이..
