잡학다식(雜學多識)

하루 6시간 수면, 정말 괜찮을까요? 💤 수면 부족이 보내는 건강 적신호안녕하세요, 오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 수면 부족 문제와 그 영향에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서 수면 시간을 줄이는 것이 당연해진 요즘, 과연 6시간 수면이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 함께 살펴보겠습니다. 🧐 충분한 수면은 건강 유지에 필수적이지만, 하루 6시간 이하의 수면은 심혈관 질환, 뇌졸중, 치매 등의 위험을 높입니다. 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 평균보다 짧고, 일찍 깨는 주요 원인으로는 스트레스, 잘못된 수면 습관, 불규칙한 생체 리듬이 있습니다. 수면의 질을 높이는 습관과 환경 개선이 중요하며, 7시간 이상의 숙면은 최고의 예방약입니다. 수면의 진정한 의미,..

🪖 "아들의 군 생활이 걱정됩니다" - 병사 진급 심사제가 부른 '국민청원' 논란과 진실 국방부의 '군인사법 시행규칙' 개정으로 병사 자동 진급 제도가 폐지될 예정이며, 이에 대해 장병의 부모인 박씨가 국민청원을 제기했습니다. 새 제도에서는 진급 심사를 통과하지 못하면 계속 같은 계급에 머물 수 있어 병사들의 사기 저하와 계급 역전 현상이 우려됩니다. 월급에 차등이 있는 군 계급 구조 특성상 인건비 절감이 숨겨진 의도라는 의심도 제기되고 있으나, 국방부는 국방력 증진을 위한 조치라고 설명하고 있습니다.1️⃣ 병사 자동 진급의 종말... 무슨 일이 벌어지고 있나?대한민국 육군에 입대한 장병이라면 누구나 경험했던 '계급 진급의 기쁨'. 하지만 이 당연하게 여겨졌던 자동 진급 체계가 곧 역사 속으로 사라질 ..

>'VIP보다 센 V0'? 김건희 특검, 채해병·내란 특검과의 접점까지 김건희특검은 이름부터 김씨를 직접 겨냥하며, 16가지 수사범위 중 13가지가 김건희를 주어로 명시하고 있습니다. 도이치모터스 주가조작부터 코바나콘텐츠 뇌물 의혹, 명태균 게이트까지 전방위 수사가 예정되어 있습니다. 또한 채해병특검과 내란특검의 수사 범위도 이종호-임성근 구명 로비, 계엄 선포 전 조태용 국정원장과의 문자 교환 등 김건희와 연관된 의혹을 포함하고 있어, 세 개 특검이 모두 김건희를 향하고 있는 특별한 상황이 전개되고 있습니다.1️⃣ 김건희특검, 이름부터 직설적인 타겟팅최근 국회를 통과한 '김건희특검법'은 법안 이름에서부터 수사 대상을 명확히 하고 있습니다. 특별한 점은 법률에 명시된 16개 수사 범위 중 무려 13개 ..

⚖️ [속보 분석] 김용현 전 국방부 장관, 특검 추가 기소 집행정지 신청 '기각'…그 배경과 의미는? 김용현 전 국방부 장관이 내란 특별검사의 추가 기소 효력 정지를 법원에 신청했으나, 서울고법은 이를 기각했습니다. 김 전 장관 측은 “무리한 별건 기소”라고 주장했지만, 법원은 특검의 처분이 적법하다고 판단해 추가 기소와 관련된 모든 효력은 그대로 유지됩니다. 이에 따라 김 전 장관은 기존 내란 혐의 재판에 더해 추가 혐의에 관한 재판도 계속 받게 됩니다.📌 사건의 흐름 : 내란 특검 추가 기소 → 집행정지 신청 → 법원 기각2025년 6월 21일, 사회적으로 큰 관심을 모은 내란 사건과 관련해 김용현 전 국방부 장관이 또다시 법정 이슈의 한복판에 섰습니다.조은석 특별검사가 이끄는 내란 특검팀은 지난..

변수 가득한 더헤븐마스터즈 2라운드…이다연 단독 선두, 초박빙 우승 전쟁! 🏆 KLPGA 더헤븐마스터즈 2라운드는 악천후와 안개로 경기 일정이 대폭 지연되고 일몰로 인해 중단되었으나, 이다연이 중간 총합 13언더파로 단독 선두에 오르며 시즌 첫 우승을 향해 순항 중입니다. 유현조, 이지현3, 김나영, 김민별 등 쟁쟁한 선수들이 상위권을 형성하며 마지막 라운드까지 팽팽한 우승 경쟁을 이어가고 있습니다. 남은 경기는 22일 오전 재개되며, 최종 3라운드는 샷건 방식으로 치러집니다.🌄 예측불허 기상, 꼬인 일정 속에도 뜨거운 경쟁2025 KLPGA 투어 ‘더헤븐마스터즈’(총상금 10억원)의 2라운드 현장은 한 치 앞을 내다볼 수 없는 변화무쌍한 날씨의 연속이었습니다. 첫날인 20일 폭우와 강한 바람에 의해..

몽골의 영혼, ‘홉스골 호수(Хөвсгөл нуур)’ 완벽 가이드 🇲🇳🌊 홉스골 호수는 ‘몽골의 어머니의 바다’로 불리며, 해발 1,645m의 고지대에 위치한 크고 깊은 담수호입니다. 그 아름다움과 청정함, 다양한 야생 동물, 그리고 순수한 대자연 덕분에 몽골 북부 대표 여행지로 사랑받고 있습니다. 어렵지 않게 자유여행도 가능하며, 호수 일대의 게르 캠프, 승마, 보트 투어 등 다양한 체험을 할 수 있습니다. 🌏 어디에 있나요? – 홉스골 위치와 기본정보몽골 북서쪽, 해발 1,645m의 광활한 고지대.러시아와 국경을 맞닿고 있는 몽골 제2의 대호수, 바로 홉스골 호수(Lake Khuvsgul)입니다!이곳은 ‘홉수굴 누르’라고도 불리며, 그 깊이가 무려 262m(일부 자료는 267m)로 중앙아시아..

🏀 NBA 'GOAT 논쟁'의 끝은 없다: 르브론의 절친도 "조던이 최고"NBA의 'GOAT'(Greatest of All Time) 논쟁에서 르브론 제임스와 마이클 조던의 비교는 끊임없이 이어지고 있습니다. 특히 주목할 만한 것은 르브론의 우승 동료이자 절친인 이만 셤퍼트가 조던을 GOAT로 지지한 발언입니다. 셤퍼트는 르브론의 완벽한 능력을 극찬하면서도 "조던 위에 있을 선수는 없다"며 이 의견을 르브론에게 "셀 수 없이 말했다"고 밝혔습니다. 이외에도 양측 에이전트들의 설전, 레이 앨런과 같은 다른 NBA 선수들의 의견, 그리고 두 선수 모두와 함께 뛴 브랜든 헤이우드 등의 중요한 증언들이 이 영원한 논쟁에 깊이를 더하고 있습니다.🔥 끝나지 않는 농구의 영원한 질문: 조던 vs 르브론NBA 역사..

🏥 서울아산병원 몸살…김건희 입원 둘러싼 ‘집회’와 ‘해프닝’ 김건희가 서울아산병원에 극심한 우울증 등 지병을 이유로 입원하자, 병원 앞 집회, 허위 마약 투약 신고, 치킨 배달 등 다양한 소동이 벌어지고 있습니다. 특검 수사 본격화 직전 급하게 입원한 점, 아산병원 입원 자체가 “특혜 아니냐”는 비판과, 병원 내외 환자와 가족들의 불만, 병원 측의 난처함이 동시에 불거지고 있습니다. 특검팀도 본격 수사에 착수해, 향후 귀추에 관심이 모입니다.📅 이슈 개요 – 특검 앞두고 입원, 그리고 병원 OUT사이드2025년 6월 중순, 윤석열의 부인 김건희가 서울아산병원에 입원한 이후 병원 주변과 온라인에서는 상상을 뛰어넘는 일들이 속출했습니다. 특검 출범 직전 극심한 우울증 등 심신 건강 문제로 병상에 눕게..

🌍 이재명 대통령, 외교 SNS 메시지에 '상대국 언어 병기' 지시! 디지털 외교의 새로운 길이번 포스팅에서는 최근 대한민국 외교 현장에서 화제가 된 ‘이재명 대통령의 SNS 메시지 언어 병기 지시’에 대해 자세히 알아보려 합니다. 세계가 점점 더 가까워지는 시대에, 국가 간 공식 소통 방식도 더욱 다양해지고 있는데요. 이번 정책은 디지털 시대의 외교 패러다임을 어떻게 바꾸고 있는지 살펴보겠습니다. ✈️ 이재명 대통령은 앞으로 소셜미디어(SNS)에 올리는 외교 관련 메시지에는 반드시 상대국 언어를 함께 표기하라고 지시했습니다. 이는 G7 정상회의를 앞두고, 대한민국의 메시지가 해외 교민과 해당 국가 국민 모두에게 직접적으로 닿을 수 있도록 하기 위한 조치로, 양자 정상회담 메시지부터 실제 적용됐습니다...

>🔍 통일교 고위 인사 출교 처분, 교단 내 갈등 격화 조짐 윤 모 전 통일교(세계평화통일가정연합) 세계본부장이 '건진법사' 전성배씨를 통해 김건희 여사에게 금품을 건네려 한 혐의로 교단으로부터 출교 처분을 받았습니다. 윤 전 본부장 측은 '정론직필' 명의로 강하게 항의하며 법적 대응과 함께 교단 지도부의 비리 자료를 수사기관에 제출하겠다고 예고했습니다. 이는 윤 전 본부장이 한학자 총재 등 교단 지도부에 대한 비호를 중단하고 검찰 수사에 적극 협조할 가능성을 시사하는 중대한 전환점이 될 수 있습니다. 📌 '건진법사 의혹' 핵심 인물, 교단으로부터 출교 처분 받아세간의 이목을 집중시키고 있는 이른바 '건진법사 의혹' 사건이 새로운 국면을 맞이했습니다. 이 사건의 주요 인물 중 한 명인 윤아무개 전 세..