🥗 '간헐적 단식'은 독이다?! 명의가 직접 밝히는 건강 상식의 오해와 진실 🧐아침밥 vs 커피, 다이어트 vs 근육 손실... 당신이 몰랐던 건강의 진짜 비밀 🩺바쁜 현대인들에게 '건강'은 늘 고민의 대상입니다. 특히 각종 미디어에서 쏟아지는 '간헐적 단식', '디톡스 주스', '3백(白) 식품' 등 수많은 건강 상식들은 우리를 혼란스럽게 만듭니다. 과연 이 모든 정보가 우리 몸에 정말 좋은 것일까요? 오늘은 우리가 무심코 지나쳤던 건강 상식의 오해와 진실에 대해 상계백병원 가정의학과 박현아 교수의 명쾌한 조언을 들어보겠습니다. 간헐적 단식의 위험성부터 건강한 식사의 기준, 그리고 우리가 매일 마시는 커피의 비밀까지, 당신이 몰랐던 건강의 진짜 비밀을 지금부터 함께 파헤쳐 보겠습니다. 지속 가능한..
