🚨 당신의 '빠른 식사' 습관이 몸을 망친다? 한국인의 '위험한 식사 속도'에 숨겨진 충격적 진실!'5분 식사'의 대가: 비만, 당뇨, 심지어 암까지… 😨 지금 당장 숟가락을 놓아야 하는 이유!안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 밥 먹을 시간조차 아까워합니다. 뜨거운 국밥 한 그릇을 5분 만에 '뚝딱' 해치우고, 자장면 한 그릇을 3분 만에 '후루룩' 마시듯 먹는 것이 익숙한 풍경이 되었죠. 하지만 이처럼 '빨리 먹는 습관'이 당신의 건강을 서서히 망가뜨리고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 한국인은 OECD 국가 중에서도 식사 속도가 매우 빠른 편에 속합니다. 우리는 '빨리빨리' 문화 속에서 '빠른 식사'를 미덕처럼 여기기도 하죠. 하지만 이러한 습관이 비만, 당뇨는 물론,..
