잡학다식(雜學多識)

🏥 대한민국 최고의 의사들이 직접 말하는 "진짜 건강 비결" 안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. 고난도의 수술과 밀려드는 환자들, 1분 1초가 긴박한 상황에서 의대 교수들과 병원장들은 과연 어떻게 자신의 몸을 챙길까요? 특별한 비법이 있을 것 같지만, 의외로 그들의 대답은 '기본의 힘'에 있었습니다.주요 병원장 및 센터장들의 실전 건강 관리법을 정리해 드립니다. 지금 바로 확인해 보세요! ■ Part 1. 🚶‍♂️ 스트레스 탈출구: "잡생각을 없애는 집중 걷기"의사들은 환자를 가족의 품으로 돌려보내야 한다는 막중한 책임감 때문에 엄청난 스트레스에 노출됩니다. 그들이 선택한 가장 단순하면서도 강력한 해법은 바로 '걷기'입니다.집중해서 걷기: 단순히 발을 떼는 것이 아니라 걷는 행위 자체에 집중합니다..

🎯 수능 끝, 새로운 시작! 2026학년도 수험생을 위한 심리 회복 & 진로 탐색 전국 체험 프로그램 완벽 가이드안녕하세요, 긴 수험 생활을 무사히 마친 자랑스러운 2026학년도 대학수학능력시험 수험생 여러분! 그리고 그들을 응원해 주신 모든 국민 여러분! 수능이라는 거대한 산을 넘느라 지친 몸과 마음을 달래고, 이제 새로운 출발선에 설 준비를 해야 할 시간입니다. 정부 부처와 산하 기관들이 수험생들의 심리적 안정과 회복을 돕고, 앞으로의 진로 탐색과 새로운 도전을 응원하기 위해 전국적으로 풍성한 특별 프로그램을 준비했습니다! 🚀성평등가족부는 한국청소년상담복지개발원 및 한국청소년활동진흥원과 손잡고, 심리 회복부터 다양한 체험 활동까지 아우르는 대규모 캠페인을 운영한다고 12일 밝혔습니다 [기관 및 캠..

👣 맨발 걷기, 진짜 건강에 좋을까? 최신 과학이 밝힌 진실과 올바른 방법 총정리'맨발 걷기 열풍', 제대로 알고 즐기면 건강 백세 시대의 보물이 된다! 안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. "최근 당신의 동네 공원이나 산책로에도 맨발로 걷는 사람들을 본 적이 있으신가요?" 신발을 벗고 맨발로 땅을 밟는 이른바 '맨발 걷기' 열풍이 남녀노소를 가리지 않고 대한민국을 휩쓸고 있습니다. 단순히 유행을 넘어, 신체적·정신적 건강을 증진시키는 '만병통치약'처럼 여겨지면서 많은 사람들이 맨발 걷기를 시도하고 있죠. 하지만 모든 유행이 그렇듯, 제대로 알고 시작하지 않으면 오히려 독이 될 수도 있습니다.과연 맨발 걷기는 어떤 과학적 근거를 가지고 있으며, 어떻게 해야 부작용 없이 건강하게 즐길 수 있을까요? 이..