>💧 물 2리터의 진실, 과연 마시면 '독'일까? 전문가들이 말하는 수분 섭취의 모든 것! 😲안녕하세요, 잡학다식(雜學多識)입니다. 👋 건강에 관심이 많은 분들이라면 “하루에 물 2리터는 꼭 마셔야 한다”는 말을 한 번쯤 들어보셨죠. 피부 개선부터 독소 배출, 체중 감량에 이르기까지 ‘물 2리터 건강법’은 오랜 시간 상식처럼 받아들여져 왔습니다. 그런데 최근 이 ‘물 2리터’ 신화에 도전하는 강한 반박이 나오면서 큰 논란이 일고 있습니다. 과연 하루 2리터 물을 마시는 것이 우리 몸에 해로울 수도 있다는 말, 진짜일까요?오늘은 이 뜨거운 논쟁의 중심에 서 있는 ‘물 2리터 건강법’의 진실과 현명한 수분 섭취법을 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다. 단순히 소문에 휘둘리기보다 내 몸을 위한 정확한 수분..
